El alcoholismo es una enfermedad que afecta a personas de todos los ámbitos. Por consiguiente cuando tu consumo de alcohol se convierte en problema, necesites reducirlo o incluso considerar la abstinencia completa.
Dejar de beber puede parecer difícil, pero con el apoyo adecuado, es posible. La CCFA ofrece consejos clave para ayudarte a dejar de beber y comenzar una nueva vida libre de alcohol.
¿Qué es el Trastorno por Uso de Alcohol?
El Trastorno por Uso de Alcohol (AUD) es un problema grave que afecta a muchas personas. La CCFA, aproximadamente el 3.2% de la población canadiense tiene problemas de consumo de alcohol o es dependiente de él. Es crucial reconocer los síntomas del AUD y buscar ayuda profesional si es necesario.
Síntomas del Trastorno por Uso de Alcohol (DSM V)
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V) enumera 11 criterios para diagnosticar el AUD. Estos incluyen consumir más alcohol de lo deseado, intentar dejarlo sin éxito, y continuar a pesar de las consecuencias negativas.
Los Efectos del Alcoholismo: El alcoholismo puede tener efectos devastadores en la salud física y mental de una persona. Además de problemas de salud, el alcoholismo puede causar aislamiento social, problemas financieros y depresión.
Los Beneficios de dejar de Beber Alcohol
Dejar de beber alcohol tiene numerosos beneficios para la salud, incluida mejor salud mental. Una nutrición adecuada, un sueño mejorado y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Consejos para Dejar de Beber Alcohol para Siempre
La CCFA ofrece una serie de consejos para ayudarte a dejar de beber alcohol de forma permanente. Ademas incluyen considerar los pros y los contras del consumo. Considera explorar tu relación con el alcohol, identificar tus desencadenantes y establecer metas y un plan para el futuro.
Dejar de beber alcohol es un proceso desafiante, pero es posible con el apoyo adecuado. Si estás luchando contra el alcoholismo, no estás solo. La CCFA está aquí para ayudarte en tu viaje hacia la recuperación.
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